您当前的位置：健康大视野新闻正文

红萝卜糙米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:29:00  阅读：8774 来源：本站原创 作者：刘一含

健康功效

糙米：富含碳水化合物、富含锰
红萝卜：活血化瘀

食材用料

糙米一量杯相克食物 白米三量杯
高汤一块 水适量
红萝卜两条 秋葵四条
猪肉丝适量 淬酿日式和风酱油露3大匙
姜丝少许

红萝卜糙米粥的做法

  • 1.糙米洗净泡水约30分，白米洗净，红萝卜切块， 高汤跟水煮开下红萝卜，让红萝卜甜味鲜煮出来，放下姜丝

  • 2.糙米跟白米一起滚煮，在放下猪肉丝，煮到米都软了，加入淬酿日式和风酱油露干贝口味

  • 3.秋葵汆烫，一起享用。 好味的粥上桌

上一篇：太子参无花果煲瘦肉的做法和食材用料及健康
下一篇：鲑鱼黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！