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炝拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:49:55  阅读:2043 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

白萝卜1根相克食物香菜10克相克食物
食用油适量适量
白糖适量相克食物 生抽适量
辣椒粉适量 鸡精适量
香油适量

炝拌萝卜丝的做法

  • 1.食材:白萝卜

  • 2.白萝卜去皮;

  • 3.白萝卜切成丝;

  • 4.放入容器内,加入适量盐;

  • 5.用筷子搅拌均匀腌制10分钟左右;

  • 6.萝卜出水后倒去水份,用手挤干水份;

  • 7.倒入适量的生抽;

  • 8.加适量的白糖,鸡精,辣椒粉,最后倒入香油;

  • 9.油锅热油,加适量食用油加热;

  • 10.热油浇在腌制好的萝卜上;

  • 11.香菜洗净切碎;

  • 12.放入装有萝卜丝的容器内;

  • 13.用筷子搅拌至完全入味即可;

  • 14.成品;

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