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南瓜玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:46:57  阅读:1321 来源:本站原创 作者:闫肃

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜100克相克食物面粉适量
瘦肉100克 酵母3克
白糖20克相克食物适量相克食物
适量

南瓜玫瑰花卷的做法

  • 1.南瓜去皮切块蒸熟

  • 2.南瓜蒸熟后压成泥状加入面粉揉成面团

  • 3.放至发酵两倍大,起蜂巢状

  • 4.拿出加入适量面粉排气成光滑面团

  • 5.扞成片状

  • 6.用模具取圆,我用平时喝水的杯盖

  • 7.瘦肉切碎剁碎加入葱花适量的盐垛会儿

  • 8.四片挨一点排列,底下靠边放花心,中间铺肉碎

  • 9.从下往上卷起来

  • 10.中间切断

  • 11.拿起稍整型,放置醒发半小时

  • 12.大火蒸二十分钟,关火焖五分钟

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