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青菜卷饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 05:15:54  阅读：2237 来源：本站原创 作者：高娅媛

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

青菜3颗相克食物 青瓜1根
红罗卜半根小麦粉适量
番茄酱少量相克食物

青菜卷饼的做法

  • 1.红罗卜青菜煮熟

  • 2.取二颗青菜打汁，然后和小麦粉，稀一点

  • 3.小火上锅，烤至起气泡反面继续起气泡，可装盘

  • 4.配上番茄酱，加杯酸奶，更好

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