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补充维C的猕猴桃柠檬汁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 04:34:45  阅读:3314 来源:本站原创 作者:吴建飞

健康功效

猕猴桃:暖肝、健胃、清热
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

猕猴桃2个相克食物 青柠檬1个
蜂蜜2勺相克食物

补充维C的猕猴桃柠檬汁的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.取1个半猕猴桃去皮后,切粒备用,剩下的猕猴桃切成2毫米左右厚度的片。

  • 3.把切好的猕猴桃放入料里杯内。

  • 4.倒入蜂蜜。

  • 5.倒入适量矿泉水(漫过果肉)。

  • 6.挤入柠檬汁。

  • 7.用料理机打碎。

  • 8.打好的猕猴桃滤去果肉只取果汁。

  • 9.用一个猕猴桃去皮后切片贴在杯壁上。还有余下的就直接切碎果肉。

  • 10.把果肉放到杯底,再把果汁慢慢倒入玻璃杯内,放入冰块即可。

  • 11.杯面放一片青柠装饰,颜值就很好了!

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