健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 槟榔芋头600克 | 细砂糖60克 |
| 红枣15克相克食物 | 熟核桃仁15克 |
| 熟白芝麻2克 | 玉米油120克 |
槟榔芋泥的做法
1.槟榔芋头去皮切成大小合适的块。
准备细砂糖、红枣、熟核桃仁、熟白芝麻、玉米油。2.芋头上锅蒸熟。用筷子扎一下能扎透就好了。
3.核桃仁掰碎，红枣用剪刀剪下再切碎，没有必要太碎。
4.芋头蒸好了，出锅趁热压成泥，越细腻越好。
5.用手抓捏，挑出硬块和筋。
6.锅烧热倒入油，待油温到7成热时转小火加入细砂糖。
7.糖差不多融化的时候加入芋泥小火翻炒。
8.芋泥翻炒均匀关火。
9.取一块盛米饭的碗，碗底均匀的铺一层核桃仁碎、红枣碎、白芝麻。
10.铺好了干果把芋泥盛饭碗里，轻轻的压一下，不要压的太实。
11.倒扣时如果不顺利，借助一下小刀贴着碗边刮一下就好倒扣。
12.装盘。凉到常温入口比较好。
