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三椒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:31:02  阅读：7041 来源：本站原创 作者：马德钟

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗

食材用料

鸡胗适量相克食物青椒适量相克食物
胡萝卜适量相克食物洋葱适量相克食物
干辣椒适量相克食物 姜蒜适量
泡椒适量 鸡精适量
老抽适量蚝油适量
盐适量

三椒鸡胗的做法

  • 1.材料准备好，鸡胗切片或者花刀然后用酱油和生粉还有一点料酒腌制20分钟

  • 2.锅里下油，加入姜蒜爆香

  • 3.出了香味以后加入洋葱炒软

  • 4.加入一大勺剁椒

  • 5.加入鸡胗翻炒

  • 6.加入截成段的干辣椒，翻炒均匀

  • 7.最后加入蔬菜和调料，炒熟即可

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