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山西晋城美食系列之:米淇(合子饭)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 07:56:56  阅读:110 来源:本站原创 作者:徐熙媛

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
土豆:和胃、解毒、消肿
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小米一小把相克食物土豆一个相克食物
南瓜一块相克食物豆角一把相克食物
面条少量 鲜玉米粒少量
适量 姜,蒜适量
香菜,青蒜苗适量

山西晋城美食系列之:米淇(合子饭)的做法

  • 1.把所有食材准备好

  • 2.小米冷水下锅,同时放入其它主料

  • 3.熬制时候,和面,把面条准备好,切的细一点,不要太厚了

  • 4.熬到有点粘稠的时候,放入手工面条,一起熬煮,

  • 5.米淇快熬好的时候放盐,炒锅放少许油,放入姜蒜片爆香,这一步很重要,那是当地酸菜,忽略不计,然后放入米淇中,听到呲的一声,香味扑鼻,可以开吃了呵呵

  • 6.成品图

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