健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
生菜:安神、清热、促进生长、发育
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
草鱼一条相克食物 | 生菜30克相克食物 |
料酒适量 | 油150ml |
豆芽30克 | 老干妈适量 |
盐适量 | 茴香适量 |
辣椒壳个人口味 | 大蒜适量相克食物 |
生粉适量 | 花椒个人口味 |
姜适量相克食物 | 鸡蛋清3个 |
白糖适量相克食物 | 芝麻相克食物 |
油淋鱼片的做法
1.洗好的鱼去骨切片,加生粉,料酒,盐,鸡蛋清腌制15分钟备用,
2.锅烧至90热,倒油,烧开,鱼片速度放入,摇动锅,容易巴锅,鱼片容易散,这个鱼片弄烂了,抱歉,但并不影响味道,放入姜,白醋,
3.干净锅烧开水,放入生菜豆芽,烫1分钟左右,加盐,老干妈,装盘,
4.熟了鱼片倒入生菜上面,
5.锅中剩下的油炒芝麻,炒好到鱼片上,锅中加油,放入大蒜姜辣椒老干妈茴香白糖花椒爆香后,加一点水,煮干水,倒入鱼片上,