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花蛤蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 01:10:06  阅读:7335 来源:本站原创 作者:弦子

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

花蛤250克相克食物鸡蛋3个相克食物
1份相克食物适量
适量 生抽适量
芝麻油适量

花蛤蒸蛋的做法

  • 1.备好材料,花蛤提前用海盐水浸泡4小时去沙,洗净备用。

  • 2.锅烧开水,把花蛤煮开。

  • 3.捞起,用清水冲洗一下,沥干水份,摆入盘中。

  • 4.鸡蛋打入盆中。

  • 5.加入盐、油、适量温水打散打均。

  • 6.鸡蛋液过筛倒入花蛤中。

  • 7.用保鲜膜包好,用牙签扎几个洞。

  • 8.锅烧开水,放入蒸架。

  • 9.放入花蛤,盖盖子,中火蒸十分钟。

  • 10.十分钟后,关火,虚蒸5分钟。

  • 11.切葱花。

  • 12.取出花蛤,去掉保鲜膜。

  • 13.洒上葱花,淋入芝麻油、生抽即可,美美的享用吧!

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