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凉拌鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 09:43:08  阅读：700 来源：本站原创 作者：阿朵

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

明太鱼丝三两圆葱三分之一相克食物
辣椒油适量酱油适量
辣椒酱适量白糖适量相克食物
盐适量白醋适量相克食物
牛肉粉适量

凉拌鱼的做法

  • 1.干明太鱼用水洗一下沥干水分

  • 2.圆葱切末备用，放适量的辣椒油

  • 3.加一点白糖

  • 4.在放入酱油，盐，牛肉粉，白醋，辣椒酱搅拌

  • 5.抓匀就可以，喜欢芝麻的也可以放点芝麻

  • 6.完成

  • 7.拍张美美的

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