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排骨烧年糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 19:54:02  阅读:4785 来源:本站原创 作者:袁弘

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

年糕500g排骨300g相克食物
适量适量
美味鲜适量蚝油适量
适量相克食物适量相克食物
小葱适量相克食物香菜适量相克食物
大料适量花椒适量
料酒适量

排骨烧年糕的做法

  • 1.把买回来的排骨洗净,用清水泡半个小时,去除血水

  • 2.泡好的排骨

  • 3.把年糕掰开用水洗一下,在用清水泡半小时

  • 4.泡好的年糕

  • 5.锅内放水,把排骨放进去,等水烧开,在煮几分钟,焯好水之后拿出来过凉水

  • 6.处理好的排骨

  • 7.蒜切片姜切丝,小葱,香菜切末,花椒几粒,大料掰下三片就可以

  • 8.锅内放油,用小火把排骨炒到金黄,一定要炒香

  • 9.炒到好后放入姜,大料,花椒,煸出香味

  • 10.放入美味鲜,蚝油炒匀

  • 11.加入蒜片

  • 12.放入水,没过排骨就可以了

  • 13.烧开后,小火慢炖15分钟

  • 14.放入年糕,我家里正好有蘑菇,所以就放了点蘑菇,更鲜了,最后大火收汁即可

  • 15.成品图

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