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香豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 19:51:41  阅读:846 来源:本站原创 作者:李连杰

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐450克相克食物番茄酱两勺相克食物
少许 葱花少许
淀粉一勺

香豆腐的做法

  • 1.准备豆腐一块。

  • 2.备炒锅,添加适量清水,开锅下豆腐焯下水,焯透捞出。

  • 3.再改刀切小块。

  • 4.另起锅,倒适量食用油,油的量要多些,要煎豆腐。

  • 5.油热下豆腐块,小火慢煎。别煎胡就行。

  • 6.用筷子勤翻翻面。

  • 7.反正面要煎,侧面也要煎。

  • 8.煎成金黄金黄色就可以了。

  • 9.备小碗,少许清水,加一小勺淀粉,拌匀备用。

  • 10.还是另起锅,加适量清水,放两勺番茄酱搅匀了,少许盐,再倒上和均匀的淀粉水。

  • 11.熬制均匀,熬成像面糊糊一样稠就可以,别太干。

  • 12.倒刚刚煎的豆腐块翻拌均匀,确保每块豆腐上都沾满番茄酱糊。

  • 13.出锅。装盘子,撒上少许葱花,既可食用喽。

  • 14.成品图。

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