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肉圆子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 19:10:53  阅读:6693 来源:本站原创 作者:张耀扬

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

肉糜1斤鸡蛋1个相克食物
两片相克食物大蒜两瓣相克食物
葱(大葱)2根(一截) 王守义五香粉适量
一勺白糖半勺相克食物
太太乐鸡粉(鸡精)适量适量
面粉3勺 嫩肉淀粉(玉米淀粉)适量

肉圆子的做法

  • 1.准备好材料;

  • 2.姜蒜切细越细越好,葱切细;

  • 3.猪肉馅加少许水用筷子向一个方搅匀;

  • 4.再放入五香粉,姜蒜沫用筷子向一个方向搅匀;

  • 5.再放入葱继续搅;

  • 6.再放入盐一勺,白糖半勺,继续搅;

  • 7.再打入一个鸡蛋继续搅;

  • 8.再生粉,面粉适量继续搅,可以边搅边摔打;

  • 9.搅好后的肉馅不会太稀也不会太干;

  • 10.锅中加冷水,不用烧开等会直接放肉圆子,肉丸从虎口处挤出;

  • 11.用勺子把肉丸放进冷水里,边挤得时候,边小火烧水,冷水下圆子会散;

  • 12.等全部肉丸都挤完后,再把火开大,不要用铲子翻动,待肉丸煮成型之后,再用勺子推动,撇去一些浮沫;

  • 13.肉圆子都浮上水面,再煮一分钟,捞出,沥干水;

  • 14.放凉就可以用保鲜盒或保鲜袋装入冰箱,吃的时候取一点出来;

  • 15.成品。

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