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方鱼蒸鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 06:45:01  阅读:7727 来源:本站原创 作者:刘冠翔

食材用料

主料: 鸡半只约一斤四两
方鱼一条约一两半 芹菜二条去叶切碎
姜数小片。 辅料:
麻油 胡椒粉少许
盐3/4茶匙 糖半茶匙
生抽一茶匙 酒一茶匙
生粉二茶匙 油一汤匙。

方鱼蒸鸡的做法

  • 1.大地鱼用毛巾抹干净,去皮去骨,把肉放在暖油中,用慢火炸香,捞起。冷后便脆,然后舂碎。

  • 2.鸡洗净,抹干水斩件,加腌料捞匀,加姜又捞匀,盛碟上蒸熟,约蒸十二分钟,下大地鱼及芹菜再蒸一分钟,取出捞匀即成。 

  • 3.备 注: 方鱼又称大地鱼。

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