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猪肉小白菜水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 05:11:26  阅读:4096 来源:本站原创 作者:吴昕

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肉500g相克食物小白菜1000g相克食物
饺子皮800g10g相克食物
10g相克食物 老抽适量
料酒适量适量
香油适量味精适量相克食物

猪肉小白菜水饺的做法

  • 1.准备猪肉馅

  • 2.葱姜切末放入肉馅里

  • 3.依次加入老抽调色,料酒 盐 味精搅打上劲 肉馅比较干的情况每次加入水100毫升搅打

  • 4.小白菜提前切碎 用盐沙汤 挤干

  • 5.与肉馅搅匀 就可以包了

  • 6.开始包 放入肉馅

  • 7.买的饺子皮稍微扽一下对折

  • 8.然后用两手的虎口往里挤

  • 9.一挤之后这样一个饺子就好了

  • 10.包好的饺子就是这样子的

  • 11.几分钟之后就包了很多了

  • 12.放满了 煮饺子了

  • 13.出锅了就是这样子的 大馅水饺

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