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炒芥兰的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:35:43  阅读：4887 来源：本站原创 作者：宁静

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

蒜米2片芥兰15相克食物
油，盐

炒芥兰的做法

  • 1.水烧开

  • 2.水开后将芥兰过水

  • 3.沥出

  • 4.油炒蒜米，然后炒芥兰

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