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凉拌莴苣的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:26:41  阅读：8867 来源：本站原创 作者：冯绍峰

食材用料

莴苣两根相克食物香油
辣椒油 盐
鸡精

凉拌莴苣的做法

  • 1.自己家种的莴苣

  • 2.去皮，洗净！

  • 3.先切片，再切丝！嘻嘻，我的刀功还不错吧！

  • 4.放入适量的盐，腌制下！

  • 5.腌10分钟！倒去腌出的水分，稍微拧干下，加入鸡精，香油，辣椒油！

  • 6.拌匀装盘，OK啦！

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