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发面烙馍的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 01:39:06  阅读:677 来源:本站原创 作者:舒淇

食材用料

面粉1000克 酵母粉10克
食碱5克花生油适量
食盐20克 温开水500ml

发面烙馍的做法

  • 1.把面粉倒入干净的盆中撒入酵母粉,边倒入温开水(40度左右)边用筷子搅成均匀的面穗。然后用双手把面穗揉成面团,(现在是冬季,由于我们这里温度很低)大锅中倒入适量温水45度左右,把面盆坐入倒有温水的锅中盖上锅盖发酵(发酵2~3倍)。

  • 2.发好的面团程蜂窝状。

  • 3.撒上5克食碱(去除酸味,做好的馍馍更香!)把面团揉搓均匀。

  • 4.案板上撒上干面粉(防止面团粘在案板上),把面团放在桌子上用双手压扁。

  • 5.把压扁的面团用擀面丈擀成椭圆形面片!

  • 6.在面片上撒上花生油!(也可用油刷刷均匀)

  • 7.对折面片使花生油涂抹均匀!

  • 8.经过横竖两次对折花生油已涂抹均匀。

  • 9.均匀的撒上食盐。

  • 10.把面片卷成卷,切成大小均匀的油卷!

  • 11.两头捏一下,防止油出来!

  • 12.把两头捏好的油卷压扁,擀成圆面片,撒上芝麻用模具压出模型!

  • 13.电烤锅加热倒入适量花生油。

  • 14.把做好模型的生面放入锅中,盖上锅盖中火加热。

  • 15.3分钟后翻过来烙另一面,盖上锅盖小火加热!

  • 16.两面都烙好了就可以出锅了!(还有好多面,继续烙饼!)

  • 17.出锅后装盘,一盘柔软可口的发面烙馍就呈现在大家的眼前了!

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