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瘦肉淮山汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 01:29:33  阅读：8087 来源：本站原创 作者：陈龙

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

淮山半条相克食物 瘦肉2两
葱几根相克食物 水适量
盐1勺子半花生油3勺子

瘦肉淮山汤的做法

  • 1.淮山削好皮，葱洗干净

  • 2.葱切段，瘦肉洗好切片用少许盐抓一下

  • 3.淮山切好放水里泡一下，以防发黄，我这发黄的是淮山头

  • 4.锅预热，放入3勺子花生油，油温热后倒淮山炒到有点黏

  • 5.然后放入水滚几滚

  • 6.再倒入瘦肉，葱，加入1勺子多盐煮熟为止

  • 7.煮熟装盘即可

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