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蟹柳紫菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:33:41  阅读：2522 来源：本站原创 作者：杨惠姗

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

蟹柳6条紫菜3张相克食物
瘦肉200g 盐2g
鸡蛋清1只 生粉5g

蟹柳紫菜卷的做法

  • 1.紫菜

  • 2.蟹柳去衣

  • 3.瘦肉剁蓉

  • 4.加少许生粉和1只蛋清调味

  • 5.用力摔打至有弹性

  • 6.铺开紫菜

  • 7.放上肉滑和蟹柳

  • 8.包起来大火蒸10分钟至熟

  • 9.稍凉后切断装盘

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