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红豆薏米汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:17:55  阅读:1184 来源:本站原创 作者:张丹峰

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
薏米:健脾、利湿、除痹
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆1小把相克食物薏米2小把相克食物
红枣十个相克食物冰糖3块相克食物

红豆薏米汤的做法

  • 1.薏米,我抓了两小把,因为我一个人吃

  • 2.红豆一小把

  • 3.用水洗净以后,在用水泡一宿,我用的凉水,红豆不好烂,可以用热水会好一点

  • 4.第二天早上,把泡好的豆子,薏米放入锅里,再加些水

  • 5.放入冰糖,

  • 6.大枣不用提前放,洗好以后,过一会在放,我煮了有半个多点,因为红豆不太好烂,很好喝的!也很有营养!

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