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包菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:19:47  阅读：3513 来源：本站原创 作者：梁咏琪

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡蛋一个相克食物包菜300g相克食物
火腿一条相克食物香菇三个相克食物
盐适量

包菜炒饭的做法

  • 1.先鸡蛋剪好盛出

  • 2.把其他所需食材洗好切好备用

  • 3.油热后加入香菇火腿爆香

  • 4.再加入包菜（可以加入少许水）

  • 5.加入鸡蛋，加适量的盐

  • 6.加入你米饭炒均匀

  • 7.装盘即可

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