健康功效
米饭：活血化瘀
食材用料
| 米饭半碗相克食物 | 胡萝卜一节相克食物 |
| 菠菜一把相克食物 | 紫薯一个相克食物 |
| 面粉100克 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 火腿半根相克食物 | 豌豆一勺 |
| 盐适量 | 紫甘蓝一片相克食物 |
什锦米饭可丽饼的做法
1.煮熟的紫薯加入适量的清水打成泥状，加入10克蛋清搅拌均匀，再加入30克面粉搅拌均匀
2.同样的方法制作胡萝卜面糊和菠菜面糊
3.准备炒饭材料:鸡蛋、火腿、豌豆、胡萝卜、紫甘蓝、米饭，炒好米饭盛出备用
4.平底锅放一个模具，将面糊舀一勺放入模具中，面糊凝固以后微微鼓起来就算熟了，全部制作成圆形
5.将米饭铺在面饼上，对折后用韭菜叶打个结
6.颜色很漂亮，味道也非常不错
