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炒长豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:28:05  阅读：962 来源：本站原创 作者：霍建华

食材用料

长豆角1把相克食物 蒜瓣4个
生姜1小块相克食物辣椒4个相克食物
油适量 盐适量
水少许

炒长豆的做法

  • 1.准备材料:长豆角，蒜瓣，生姜，辣椒

  • 2.把长豆角两头摘掉，然后切成段用清水洗两遍装在盘子里，蒜压扁切成蒜蓉，姜切丝，辣椒斜切

  • 3.锅里倒油烧热放进蒜蓉姜丝爆香

  • 4.放入豆角翻炒

  • 5.豆角翻炒中途锅太干放少许水继续翻炒

  • 6.豆角快翻炒熟的时候加入辣椒，盐继续翻炒至熟

  • 7.装盘

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