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土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:27:04  阅读：6781 来源：本站原创 作者：潘迎紫

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆2个相克食物黄瓜半根相克食物
紫圆葱1/4个胡萝卜半个相克食物
白胡椒3克 盐3克
煮鸡蛋3个

土豆沙拉的做法

  • 1.土豆蒸好 去皮 压成泥

  • 2.胡萝卜 黄瓜 紫圆葱切碎放土豆泥中

  • 3.加胡椒 盐 蛋白碎搅匀

  • 4.做一大方块 再分成小方块 撒上蛋黄碎

  • 5.成品

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