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蒜香白苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 01:25:00  阅读：1289 来源：本站原创 作者：郭静纯

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜400克相克食物蒜3瓣相克食物
盐适量油适量

蒜香白苋菜的做法

  • 1.准备好苋菜，摘好然后浸泡半个小时，然后洗净沥干水

  • 2.蒜拍碎

  • 3.锅里面放适量油，烧至七分热时把蒜末放去爆香

  • 4.然后把苋菜放进去

  • 5.大火快速翻炒4分钟左右，加适量盐即可

  • 6.出锅装盘

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