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萝卜菌菇排骨煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:03:56  阅读:8475 来源:本站原创 作者:戴娇倩

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

猪脊骨白萝卜相克食物
蘑菇相克食物金针菇相克食物
葱姜当归相克食物
大料 白酒
胡椒粉

萝卜菌菇排骨煲的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.猪骨剁块用清水冲洗之颜色发白。

  • 3.蘑菇和金针菇用淡盐水浸泡10分钟。

  • 4.冲洗干净的排骨开水焯烫后再次洗净。

  • 5.紫砂锅中加入适量的清水放入葱姜,大料,当归。

  • 6.再加少许白酒。

  • 7.倒入焯烫过的排骨炖煮1个小时。

  • 8.洗净的蘑菇和金针菇切好,萝卜去皮切块备用。

  • 9.煮好的猪骨汤加入萝卜和菌菇继续炖煮之萝卜变透明熟烂。

  • 10.然后加入盐。

  • 11.再加胡椒粉调味即好。

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