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孔雀开屏的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:19:33  阅读：3473 来源：本站原创 作者：陈冲

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鲤鱼一条相克食物 葱姜蒜多一点，（就靠葱姜蒜提味的）
红椒适量料酒适量
调料粉适量 蒸鱼豉油适量
白胡椒粉适量 盐看着放，鱼大小不一
酱油适量 葱花适量

孔雀开屏的做法

  • 1.与买回来处理干净（我忘了拍照，已经剪好了）顺鱼背剪，不能间断哦

  • 2.葱姜蒜，，红椒切末

  • 3.鱼放料酒，葱姜蒜，白胡椒，腌十分钟，去去腥味

  • 4.摆盘

  • 5.上锅蒸，加入适量盐，蒸鱼豉油，酱油，，一点调理粉，中火20分钟即可

  • 6.出锅，撒葱花

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