健康功效
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
醋:消食积、解毒、补血
食材用料
丝瓜330克相克食物 | 面粉适量 |
鸡蛋2个相克食物 | 油适量 |
醋3勺相克食物 | 味达美酱油2勺 |
花椒水2勺 | 葱适量相克食物 |
小米椒1个 | 盐半勺 |
鸡精粉半勺 |
凉拌丝瓜的做法
1.准备好所有食材,丝瓜去皮,洗净。
2.将丝瓜对半切开,然后切成片。
3.鸡蛋打入容器里打散,切好的丝瓜以及面粉。
4.取一个干净的方便袋,面粉和丝瓜一起倒进去,一手提起方便袋,一只手不停的从方便袋底部抖动,使丝瓜均匀的裹上面粉(此方法适应所有裹面粉或者淀粉的食物)。
5.将裹满面粉的丝瓜一片片的夹入蛋液里面,使丝瓜沾满蛋液。
6.油锅倒入,多倒一些,油热七成放入丝瓜片,用筷子一边往锅里夹生的,一边往外夹炸好的,依次炸好所有的丝瓜片。
7.所有炸好的丝瓜片放入漏勺里沥一下油。
8.丝瓜片沥油的时候,将葱,小米椒切丝备用。
9.取一个干净的小碗,3勺醋,2勺味达美酱油,2勺花椒水,以及盐和鸡精粉各半勺倒入碗里搅拌均匀备用。
10.将丝瓜片,葱丝,椒丝,还有汤汁倒入大点的容器里,用筷子拌均匀,也可以像颠锅那样颠均匀即可盛盘。
11.盛盘的丝瓜,这道菜吃起来很好吃的。
12.成品图