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辣椒猪肉炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:59:48  阅读：434 来源：本站原创 作者：炎亚纶

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

辣椒相克食物 蒜蓉
苦瓜相克食物油
猪肉相克食物豉油
盐豆豉相克食物

辣椒猪肉炒苦瓜的做法

  • 1.准备好材料，苦瓜冼净切片，猪肉切片，辣椒切片，蒜蓉切碎，豆豉洗净

  • 2.先炒猪肉，炒好盛出备用

  • 3.锅烧热放油炒苦瓜，炒得差不多放入辣椒继续翻炒再倒入猪肉翻炒，最后放盐，豉油炒好装盘

  • 4.成品

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