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腊肠炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:46:19  阅读：4032 来源：本站原创 作者：杰西达邦

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐500G相克食物腊肠2根相克食物
酱油适量花生油适量
砂糖适量相克食物 生粉适量

腊肠炒豆腐的做法

  • 1.材料，豆腐，腊肠

  • 2.将腊肠切粒

  • 3.豆腐切片

  • 4.锅里放油烧热

  • 5.依次放入豆腐

  • 6.把豆腐两面煎煎

  • 7.放入腊肠

  • 8.酱油，砂糖，生粉，少量水来成卤汁

  • 9.将卤汁放入豆腐煮至收汁

  • 10.上碟

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