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全蛋蛋挞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 19:56:10  阅读：4038 来源：本站原创 作者：杨思敏

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物 淡奶油30g
牛奶120g相克食物糖60g相克食物

全蛋蛋挞的做法

  • 1.把牛奶和糖、淡奶油放入小奶锅中，加热搅拌均匀，不要烧开

  • 2.打三个鸡蛋，一个全蛋，两个蛋黄，

  • 3.搅拌均匀

  • 4.把搅拌均匀的鸡蛋倒入搅拌好的奶锅中

  • 5.把买好的蛋挞皮放好在烤盘上

  • 6.把蛋挞液倒入蛋挞皮中，不要倒满，倒至7-8成

  • 7.放入烤箱底层，上下火230度，20分钟即可

  • 8.温度高了，有点糊，好感慨

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