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香菇炒鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:56:34  阅读:2493 来源:本站原创 作者:胡彦斌

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

鸡胸脯肉一块香菇适量相克食物
青椒半个相克食物红椒半个
嫩姜小块1瓣相克食物
适量黄酒适量
胡椒粉少许淀粉少许

香菇炒鸡块的做法

  • 1.食材清洗干净

  • 2.青红椒,鸡肉切小方块。

  • 3.香菇也切成小块。

  • 4.鸡肉里放黄酒,淀粉,盐,胡椒粉抓均匀腌20分钟左右。

  • 5.锅里放适量的油

  • 6.油烧到90度左右放鸡肉炒2~3分钟。

  • 7.青红椒,姜,蒜下锅爆香。

  • 8.放香菇翻炒均匀

  • 9.盖上锅盖焖1~2分钟就好了。

  • 10.放点盐,鸡精出锅。

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