健康功效
米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 米饭相克食物 | 鱼子 |
| 白芝麻 | 紫菜相克食物 |
| 黄瓜相克食物 | 寿司醋 |
南瓜灯寿司的做法
1.米饭，寿司醋，鱼子，白芝麻。
2.将米饭同寿司醋，鱼子，白芝麻混合拌匀，拌匀。
3.取两片紫菜，分成五份，左右两边的紫菜一个是铺底的，一个是做嘴的，中间的三个是包黄瓜条的。
4.把黄瓜对半切开后，取其中一半平均分成三份。
5.把切好的黄瓜条包入紫菜内。
6.取少许米饭，压平，用到分成五份。
7.把做“嘴”的紫菜从中间对折，然后下面放两个米饭条，上面放三个米饭条，做出嘴的形状。
8.取少许米饭放在铺底的紫菜上。
9.把（7）放在（8）上。
10.将寿司托起，在寿司的上部再放一些米饭然后封口挤压即可。
11.把做好的寿司切好后，用黄瓜条装饰一下即可。
