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基围虾炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:39:53  阅读：9000 来源：本站原创 作者：吴启华

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

玉米一根相克食物基围虾五个
葵花籽油适量胡萝卜50克相克食物
青椒20克相克食物 绵白糖适量
盐少许姜少许相克食物
鸡精少许

基围虾炒玉米粒的做法

  • 1.将煮熟的玉米切下粒备用

  • 2.基围虾剥皮洗净备用

  • 3.胡萝卜切粒

  • 4.青椒切粒

  • 5.葵花油烧热放胡萝卜翻炒一分钟

  • 6.然后放基围虾姜丝翻炒一分钟

  • 7.然后放青椒翻炒一分钟之后放玉米粒绵白糖鸡精盐继续翻炒一分钟

  • 8.盛出装盘

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