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培根土豆泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:05:24  阅读:6744 来源:本站原创 作者:李亚鹏

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

培根5片土豆1个(约200克)相克食物
孜然粉适量 法式黑椒粉适量
3克 马苏里拉芝士碎适量
牙签10根

培根土豆泥的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.还有这个芝士碎。

  • 3.土豆去皮放保鲜袋里,封口。

  • 4.放入微波炉里高火微6分钟。

  • 5.晾凉后拿出,用刀背拍碎,再用擀面棍擀碎。

  • 6.土豆泥加入盐、芝士碎,搅拌均匀。

  • 7.培根切成8厘米左右段!

  • 8.拿出一片培根,上面洒孜然粉、黑椒粉。

  • 9.土豆泥用带手套的手攒成小球。

  • 10.用培根卷上土豆球,用牙签固定。放入烤盘(提前刷一层橄榄油)中。

  • 11.也可以作成披萨形。

  • 12.全部做好了放入烤盘。最后剩了两个土豆球,滾上孜然粉。放入烤箱,上下火加热(均180℃),20分钟。

  • 13.出锅。

  • 14.太香了!

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