健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
鲫鱼两小只相克食物 | 红辣椒一个 |
韭菜一小撮相克食物 | 蒜头两小瓣相克食物 |
姜切丝相克食物 | 花椒一小把 |
豆瓣酱半勺相克食物 | 酱油一勺 |
料酒两勺 | 盐适量 |
香煎鲫鱼的做法
1.将配菜切好如图备用
2.鱼去掉鳞片,去除内脏,沥干水分,抹上盐巴,这样煎鱼易入味且不容易沾锅!
3.鱼叫煎黄,放入姜蒜花椒煸出香味,加入适量凉水~漠过鱼身即可,水烧开后,倒入料酒,酱油,豆瓣酱,醋,盐,随后放入辣椒,小火炖5分钟,后放入韭菜,直到韭菜熟后出锅~~