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海米韭菜鸡蛋水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 20:30:21  阅读:5375 来源:本站原创 作者:古巨基

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜50克相克食物鸡蛋两个相克食物
香葱一根相克食物海米一小把相克食物
紫菜适量相克食物 鸡精适量
适量芝麻油几滴
四勺相克食物 油辣子两勺勺
饺子皮二十张胡椒粉适量

海米韭菜鸡蛋水饺的做法

  • 1.韭菜香葱洗净

  • 2.葱切碎,紫菜和海米洗净

  • 3.韭菜切碎放入一个大点的碗中

  • 4.鸡蛋搅散

  • 5.炒至凝固

  • 6.用锅铲铲碎

  • 7.鸡蛋放入韭菜碗中,放入海米,盐,搅拌均匀,即可开包

  • 8.包好所有的饺子

  • 9.锅中烧水

  • 10.利用烧水的时间调料碗,(碗中放入海米,葱,紫菜,醋和油辣子,盐,鸡精,胡椒粉,芝麻油)

  • 11.水开放入饺子,中间点一次凉水

  • 12.碗里倒入开水

  • 13.盛入饺子,即可开吃

  • 14.成品图

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