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两种口味的番茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:56:44  阅读:6128 来源:本站原创 作者:李威

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

挂面200g番茄一个相克食物
鸡蛋两个相克食物适量
少半汤匙一瓣相克食物

两种口味的番茄鸡蛋面的做法

  • 1.洗好的番茄切碎

  • 2.准备好挂面,蒜切碎,鸡蛋打散

  • 3.锅里放油加热,放入打散的鸡蛋摊好后铲出

  • 4.锅内放少许油稍热后加入蒜末,在加入番茄翻炒

  • 5.翻炒几下番茄稍微变色后加入三大碗氺

  • 6.当锅内水开始冒大量小泡,打入剩下的一个鸡蛋

  • 7.水开后把挂面一折两段散乱的撒入锅内,轻轻搅动,避免面条粘在一起,不要太用力以免鸡蛋破碎

  • 8.大火将面汤烧至滚开

  • 9.面条软化煮熟了,鸡蛋成型就可以出锅啦

  • 10.盛出一碗番茄面将开始摊好的鸡蛋铺在上面,在盛一勺面汤浇一下老公的做好了,剩下的盛在碗里就是我的了

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