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咖哩意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 04:08:38  阅读：2262 来源：本站原创 作者：陈慧珊

健康功效

咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

螺旋面适量油适量
蒜蓉适量胡萝卜适量相克食物
瘦肉适量咖喱4方块相克食物

咖哩意面的做法

  • 1.先放油热锅后倒入蒜蓉翻炒几下，再倒入事先准备好瘦肉末（可稍微抓点地瓜粉，这样翻炒肉比较嫩）和已经切丁的胡萝卜一起翻炒2分钟

  • 2.倒入咖喱翻炒几下，再倒入适量热水用中火煮至有些粘稠关火

  • 3.最后把最先煮了五分钟的备用意面倒入炒锅中，一起拌均匀，摆拍

  • 4.看宝贝这吃相，好专注

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