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至尊全鲜披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:49:24  阅读:6831 来源:本站原创 作者:周迅

健康功效

牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

高筋面粉白糖相克食物
酵母牛奶相克食物
橄榄油 马苏里拉
黄油西红柿相克食物
洋葱相克食物黄瓜相克食物
胡萝卜相克食物熏肉
玉米粒相克食物
相克食物彩椒

至尊全鲜披萨的做法

  • 1.将适量面粉,白糖,盐,酵母,橄榄油, 牛奶(温度在40度左右为宜)混合,和面,揉至光滑面团。

  • 2.用保鲜膜包裹放在面盆中,再将面盆放在温水盆中加速发酵至两倍大。

  • 3.将西红柿切丁,洋葱切丁,蒜切末。

  • 4.取适量黄油在锅中融化,将葱爆炒,再将洋葱,西红柿放入,翻炒后放适量盐,白糖,胡椒粉,制成披萨酱。

  • 5.将发酵后的面团排气,静置15分钟,用擀面杖擀成中间厚两边薄的适合披萨盘的形状。

  • 6.在披萨丕上涂披萨酱。

  • 7.在披萨酱上放一层马苏里拉。

  • 8.再分别将葱,洋葱,熏肉,胡萝卜丁,黄瓜丁,彩椒丁按顺序铺好。

  • 9.再铺一层马苏里拉。

  • 10.将烤箱预热至180度,烤15分钟。拿出再铺一层马苏里拉,再烤15分钟。

  • 11.这样,香喷喷的披萨就出锅喽

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