健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 红豆一把相克食物 | 红薯半只相克食物 |
| 红枣几颗相克食物 | 枸杞半把相克食物 |
| 大米一把相克食物 | 红糖适量相克食物 |
红豆红薯枸杞粥的做法
1.红豆和红枣提前泡好，把红薯切成小丁，分别放入锅中，调到煮粥大概四十分钟就可以了，最后放入红糖搅拌就完成了！
红豆红薯枸杞粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 03:44:44 阅读：1882
来源：本站原创 作者：李玲玉
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