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红枣黑豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:32:49  阅读:2017 来源:本站原创 作者:欧阳震华

健康功效

黑豆:健脾、利水、活血
黄豆:导滞、健脾、利水
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黑豆适量相克食物黄豆适量相克食物
红枣适量相克食物白砂糖适量相克食物

红枣黑豆浆的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.把黄豆、黑豆洗干净,加水泡一夜

  • 3.第二天早上,豆子明显的膨胀了

  • 4.把豆子重新洗干净,倒入料理机

  • 5.加入到水位线略下一点的清水

  • 6.红栆清洗一下放入料理机

  • 7.盖上盖子,让料理机开始工作一分钟

  • 8.豆浆打好以后过滤网,滤掉豆渣

  • 9.放在煮锅里煮开后,依自己口味加入一些白糖,然后再煮一分钟。

  • 10.成品图

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