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玉子豆腐蒸虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:10:48  阅读:7183 来源:本站原创 作者:欧阳震华

健康功效

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

玉子豆腐三条 鲜虾半斤
芝麻油适量 李锦记旧庄蚝油适量
蒜蓉适量 姜容适量
葱花适量

玉子豆腐蒸虾仁的做法

  • 1.李锦记旧庄蚝油备料

  • 2.鲜虾洗干净控干水,在冰箱冷冻两个小时(鲜虾冷冻为了快速剥掉虾皮)

  • 3.玉子豆腐备料

  • 4.把冷冻好的鲜虾剥去虾头,虾皮,去虾线,留虾尾(如下图)

  • 5.蒜蓉,姜容,葱花备料

  • 6.加入芝麻油,李锦记旧庄蚝油,搅拌均匀备用

  • 7.玉子豆腐切段装在深碟内

  • 8.把剥好的虾仁放在玉子豆腐上摆好

  • 9.然后把调好味的料汁铺在虾仁上面,上锅蒸,水滚下锅八分钟即可

  • 10.换一个漂亮一点的盘子拍一张漂亮一点的成品照片

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