健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆：暖肝、利水、清热
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 糯米1000g相克食物 | 绿豆500g相克食物 |
| 花生300g相克食物 | 蜜枣20个 |
| 清水适量 | 白糖适量相克食物 |
| 粽叶50张 | 马莲草40根 |
| 棉线适量 | |
绿豆花生蜜枣粽(三角粽)的做法
1.准备食材。糯米，绿豆，花生，蜜枣，粽叶，棉线，马莲草。
2.粽叶和马莲草清洗干净，将叶子底部的叶柄剪去。提前一天入清水中浸泡好。
3.花生，糯米，绿豆清洗干净，分别入清水中浸泡2-3小时。
4.浸泡好的糯米、绿豆、花生沥干水分，放入一个大碗中。加适量的白糖。
5.混合抓均匀，腌制半天以入味。
6.蜜枣去核，切成小块。
7.取两片大小合适的粽叶重叠交放。
8.折成一个圆锥形，底部不要漏口，左右两边的叶子尽量保证交叉状态。如图所式。
9.加入一勺拌好的绿豆花生糯米。用手抖一抖，让糯米充分填满底部。
10.再放上一块蜜枣块，喜欢的可以多放点。
11.加入一勺拌好的糯米。
12.用勺子稍稍整理，压实压紧。
13.抓紧粽子圆锥形的底部，将上方的粽叶往下折，使粽叶完全盖住圆锥口。如图所示。
14.将左右两边多出来的粽叶分别往里折，压紧。如图所示。
15.再将最上方多出来的粽叶捏紧，折成一个角，按粽子的角度向下折。如图所示。
16.取一根马莲草或棉线将粽子绑紧。三角粽包好啦。
17.所有粽子都包好啦。
18.包好的粽子放入高压锅中。加入适量的冷水，水量要完全浸没粽子。可以在粽子上压上重物，保证粽子完全浸入水中。高压锅开大火煮，上汽后再煮30分钟即可。
19.关火以后再焖30分钟。这样可以保证粽子完全熟透，不会有夹生现象。煮好的粽子特别清香，粽叶绿油油的特别有食欲。
20.绿豆花生蜜枣粽，粽香浓浓，糯米软糯，绿豆、花生、蜜枣三者恰到好处融合，甜甜蜜蜜。
21.和小伙伴们一起分享吧。
22.端午前后，天气特别热，太阳特别毒，绿豆解暑解毒，花生补充各种维生素还解腻，蜜枣甜蜜，糯米清香。四者搭配，简直完美！
