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粉丝蒸元贝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:19:39  阅读:1921 来源:本站原创 作者:周伟童

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

元贝3个 龙口粉丝一把
一整个相克食物青辣椒少许相克食物
红辣椒少许 葱花少许
适量酱油适量

粉丝蒸元贝的做法

  • 1.元贝买的时候我没要他们清理。龙口粉丝就要一小把就够了。

  • 2.一整个蒸一会,元贝肉就一整出来,这样清理容易干净

  • 3.这样清理元贝是不是很简单

  • 4.把剁好的蒜茸放入不粘炒出香加入少许盐和酱油,小火炒蒜很容易熟。

  • 5.粉丝放底下,元贝放上(这样放粉丝即有元贝的鲜味也有蒜的香味)面,

  • 6.每个元贝上均匀放上事先炒好的蒜茸

  • 7.放洒上切粒的青红辣椒,开水后放入锅中蒸至十分钟即可

  • 8.洒上葱花

  • 9.我开动啦,有要吃的一起来。

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