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鸡肉炖粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:15:04  阅读:9215 来源:本站原创 作者:陈浩民

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

肉鸡半只 粉条1把
玉米油3汤匙 葱末少许
红辣椒少许 姜片少许
八角少许桂皮少许
生抽1汤匙蚝油1汤匙
老抽适量适量
料酒少许 花椒粒少许
香菜少许相克食物 五香粉少许

鸡肉炖粉条的做法

  • 1.半只鸡洗净,去掉鸡屁股,肺叶,脖子上的淋巴。

  • 2.粉条提前用清水浸泡6小时。

  • 3.清理干净的鸡切块。

  • 4.凉水下锅,焯去血沫。

  • 5.焯好后用清水洗净,沥干水分。

  • 6.炒锅放油烧至五成热,放入葱末,姜片,红辣椒,八角,桂皮,花椒粒爆香。

  • 7.放入沥干水分的鸡块翻炒两分钟。

  • 8.放入生抽,老抽,蚝油,五香粉继续翻炒两分钟。

  • 9.锅内添水炖煮,水量是食材的二倍,放入料酒和盐,大火烧开转中火炖约40分钟。

  • 10.约40分钟后,汤汁变少而粘稠后加入泡好的粉条炖煮约五分钟。

  • 11.收浓汤汁后熄火,装盘即可。

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