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糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:30:48  阅读:4603 来源:本站原创 作者:许晚秋

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
醋:消食积、解毒、补血
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

鹌鹑蛋适量相克食物少许
适量相克食物适量相克食物
生抽适量 叉烧酱两勺
适量芝麻少许相克食物
淀粉适量

糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法

  • 1.冷水中发少许盐和鹌鹑蛋煮,小火煮十分钟

  • 2.煮好的鹌鹑蛋放冷水泡3分钟,去壳

  • 3.每个鹌鹑蛋均匀滚上淀粉

  • 4.锅里放油,把鹌鹑蛋炸两面黄,捞起控油备用

  • 5.取一个碗,放入两勺叉烧酱,糖,醋,生抽,少许盐调均匀

  • 6.热锅放少许油,下酱汁略炒

  • 7.锅中放鹌鹑蛋均匀裹上酱汁,收汁即可

  • 8.装碗里撒上芝麻做装饰,可以开吃了

  • 9.再来一张,成品图

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