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珍珠肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 19:57:24  阅读:2327 来源:本站原创 作者:谭杰希

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肉300克相克食物糯米150克相克食物
香葱2根相克食物干香菇5朵相克食物
胡萝卜小半根相克食物 生抽适量
耗油适量 生粉适量
胡椒粉适量适量

珍珠肉丸的做法

  • 1.糯米提前泡水两个小时备用

  • 2.干香菇提前泡软备用

  • 3.猪肉剁成肉泥

  • 4.干香菇,胡萝卜,香葱,切碎备用(葱白和葱花分开)

  • 5.泡好的糯米沥干水备用

  • 6.取一个大碗,放入肉泥,干香菇,胡萝卜,葱白,适量耗油,适量盐,少量生抽,生粉,胡椒粉,再用手抓一把泡好的糯米,全部加好后用手抓捏均匀(喜欢生姜的可以加些生姜末,因为我儿子不喜欢生姜,所以我没放)

  • 7.拌匀后取适量做成丸子(大小随意)

  • 8.做好的肉丸放进之前泡好的糯米里面滚滚,全部沾满糯米即可

  • 9.依次做好的丸子(一共做了10个,还有3个放不下没拍)

  • 10.放入蒸锅大火蒸28分钟(我做的很大所以蒸的时间长一些,如果做的小一点蒸20分钟就可以了)

  • 11.放点葱花点缀一下

  • 12.香喷喷的珍珠肉丸就可以吃了

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